בחרו תחפושות היגייניותלפי חומרים ותפקודים: נשים חשופות ביותר לנזקי עור באזורים רגישים בזמן הווסת. מהסקר עולה כי 73% מהנשים חוות גירוד וכאב מקומי בזמן הווסת. הדבר נגרם בעיקר משימוש בתפיות היגייניות שאינן נושמות. לכן, חשוב מאוד לבחור את התפיות היגייניות הנכונות כדי להעביר את הווסת. מדבקות סניטריות מורכבות בדרך כלל משלושה חלקים: שכבת פני השטח, שכבת הספיגה והשכבה התחתונה. יש לקחת בחשבון את החומרים והתפקודים של שלושת החלקים הללו כאשר משתמשים בהם תחילה. 1. השכבה התחתונה עשויה רצוי מחומרים נושמים, שיכולים לאפשר למולקולות מים גזי לעבור בצורה חלקה, על מנת לפרוק לחות בזמן, להפחית ביעילות את ההשפעה של תחפושות היגייניות ולחות הגוף, ולהפחית ביעילות את ההיגיינה הלחות והחום הלוהט בין המגבת לגוף שומרים אותך יבש ורענן. 2. שכבת המשטח צריכה להיות משפך עם משטח רשת יבש. המשטח היבש יכול להגן על העור המקומי מפני לחות; העיצוב בצורת משפך טוב יותר מהעיצוב בצורת חבית, ולא קל להחזיר את הנוזל שחדר. 3. השכבה האמצעית צריכה להיות מאווררת ולהכיל שכבת ג'לינג ביעילות גבוהה. התפיות היגייניות עם שכבת ג'ל ביעילות גבוהה יכולות לעבות את הנוזל שחדר לצורה דמוית ג'לי, אינן מחלחלות לאחור לאחר הלחיצה, ואין להן תחושה דביקה על פני השטח. בחרו תחפושות היגייניות על סמך זרימת הווסת: לזרימת מחזור מוגזמת יש שתי משמעויות: האחת היא דימום מוגזם (הכמות הרגילה אינה עולה על 100 מ"ל), והשני הוא זמן הווסת ארוך מדי (בדרך כלל תוך 7 ימים). מנורגיה נגרמת מהפרשה לא סדירה של רירית הרחם והיפרפלזיה של רירית הרחם, או דימום תפקודי ברחם, שרירנים ברחם, מחלות דימום, הפרעות בתפקוד הכבד ומחלות אחרות, או שהיא מושפעת מגורמים חיצוניים, אם לא שימו לב להיגיינת המחזור, חשיפה לקור ו חום, ומתח נפשי מוגזם.