באופן עקרוני, יש להחליף חיתולים כל עוד הם רטובים או מלוכלכים. באופן כללי, יש להחליף חיתולים תוך 4 שעות, ויש להחליף כאשר יש צואה. עם זאת, בלתי אפשרי שכולם יצפו בתינוק בזמן אמת, וייתכנו השמטות. מומלץ להתמקד בנקודות הזמן הבאות כדי לשפר את היעילות:

1. 10-20 דקות לאחר כל האכלה או האכלה;

2. לאחר כל פעולת מעיים;

3. לפני ההירדמות;

4. כשאתה מתעורר.

5. כשאתם מוציאים את התינוק, אל תשכחו להחליף חיתולים לעיתים קרובות.