פרט לכמה תחיות היגייניות עבות יותר לשימוש מיוחד, לרוב התחבושות היגייניות מכותנה יש סרטי איטום. לפני השימוש, לקרוע את סרטי האיטום ולהוציא את התפיות היגייניות. לאחר מכן קורעים את רצועות ההדבקה בגב ובכנפיים הצדדיות, הניחו אותן שטוחות על המיקום המתאים של התחתונים, ולאחר מכן קפלו את כנפי הצד לצד השני של התחתונים והדביקו אותן. בעת השימוש, עליך למזער את המגע בין הידיים או דברים אחרים לבין פני התחבושת כדי למנוע זיהום ומחלות חיידקים. יותר ויותר מפיות היגייניות סופר דקות בעלות עיצובים חדשניים על סרטי האיטום, אותם ניתן לקרוע יחד עם פסי ההדבקה בגב ובכנפיים הצדדיות כאשר סרטי האיטום נקרעים, מה שמקטין את הסיכוי למגע בין הידיים לתפיות היגייניות ושיפור ההגנה על היגיינה.

הזמן להחלפת תחפושות היגייניות משתנה מאדם לאדם. מומלץ להחליף אותם כל שלוש עד שש שעות בממוצע, ואין להשתמש באותה תחפושת במשך יותר משמונה שעות; אם אתה מרגיש לח או אי נוחות לאחר השימוש, עליך להחליף גם את התחבושת היגיינית בחדשה. בעת סילוק תחיות היגייניות, אל תזרקו אותן לאסלה. מפיות היגייניות של SAP יגרמו לסתימת האסלה. עטפו אותם בנייר סופג וזרקו אותם לפח.