המחזור שלך

עובדות מהירות
תקופה, מחזור, מחזור, מחזור: הרבה שמות, דבר אחד.
המחזור החודשי שלך מתחיל ביום שאתה מתחיל לדמם או לראות דם בפעם הראשונה מהנרתיק שלך.
במהלך הווסת, רירית הרחם זורמת החוצה דרך הנרתיק שלך.
המחזור של ילדה נמשך בדרך כלל בין יומיים לשבעה ימים.
אתה מאבד רק כ-3 כפות דם במהלך המחזור שלך, למרות שזה יכול להיראות כמו יותר!
כ-28 ימים לאחר קבלת המחזור, תקבלי אותו שוב

בפעם הראשונה
(בטח שלכולנו יש סיפורים מצחיקים על המחזורים הראשונים שלנו!) זה יכול לקרות בבית הספר, לפעמים זה יקרה בזמן שאתה ישן (מזל שאתה), ולפעמים זה יקרה במסיבת בריכה או בכנסייה.
כל אחד מקבל מחזור בגילאים שונים. חלק מהבנות יתחילו לקבל מחזור בגיל 8, אחרות יתחילו בגיל 15! (גוף שונה, חוויות שונות)
במהלך השנים הראשונות יש לך מחזור, אל תטרידי אם הוא לא סדיר. זה למעשה נורמלי שזה קצת לא סדיר. לפעמים תחכה רק 28 ימים בין מחזור למחזור. פעמים אחרות זה עשוי להיות 40 יום! אין צורך לדאוג - ואתה תמיד יכול לדבר עם ספק שירותי בריאות אם אתה צריך.

מה קורה במהלך התקופה שלי?
מחזור הוא מה שרוב האנשים מכנים לקבל מחזור. הווסת היא חלק מהתהליך הטבעי שמכין את הגוף שלך להיות מסוגל להיכנס להריון מתישהו כשתהיי בוגרת ומוכנה. זה נקרא גם "המחזור החודשי שלך", כאשר המחזור שלך הוא היום הראשון. במהלך הווסת, רירית הרחם זורמת החוצה דרך הנרתיק שלך.
מחזור של נערה נמשך בדרך כלל בין 5-7 ימים. יש ימים שזו תהיה "זרימה כבדה", עם יותר דם שיעזוב את הגוף שלך. ימים אחרים יהיו "זרימה קלה יותר", כאשר פחות דם יזלוג החוצה.

טיפול בגופך בתקופתך:
כשאתה במחזור, חשוב לטפל היטב בעצמך! אם יש לך התכווצויות, לפני או במהלך המחזור שלך, נסה לעשות אמבטיה חמה ולהשרות את הבטן. זה עשוי לעזור להרגיע את הכאב. תה ומשקאות חמים עשויים גם לעזור להקל על ההתכווצויות, וכך גם כרית חימום.
אם אתה חווה תסמונת קדם וסתית (PMS), נסה לקחת קצת אקמול כדי לעזור להקל על הסימפטומים של התכווצויות. אם ההתכווצויות שלך בלתי נסבלות, שוחח עם ספק שירותי בריאות על תרופות אפשריות אחרות כמו תרופות מרשם או סיוע של גלולות לתכנון המשפחה.

מוצרים נשיים
בזמן המחזור, את רוצה לספוג את זרימת הדם כדי להישאר נקייה. ישנן אפשרויות שונות ואמא שלך, אחותך או חברה/קרוב משפחה מבוגרת יותר יכולים לעזור לך להחליט מה הכי טוב בשבילך.